Tu?i d?y thì là th?i ?i?m chi?u cao c?a tr? phát tri?n t?t nh?t, chính vì v?y vi?c b? sung nh?ng d??ng ch?t c?n thi?t trong giai ?o?n này r?t quan tr?ng.  Th?c ph?m ch?c n?ng ???c chia làm hai lo?i: Th?c ph?m thông th??ng và t